# Glätteisen-Temperatur: welche °C für welches Haar?

Quelle: https://platteundlocke.de/blog/glaetteisen-temperatur
Veröffentlicht: 2026-10-11
Herausgeber: Platte & Locke

**Kurz gesagt:** Hersteller geben für feines, coloriertes oder strapaziertes Haar üblicherweise etwa 140 bis 170 °C an, für normales Haar 170 bis 190 °C und für dickes, grobes oder stark lockiges Haar 190 bis 210 °C. Beginnen Sie am unteren Ende und erhöhen Sie nur, wenn das Ergebnis nicht reicht. ghd setzt bei vielen Stylern auf feste 185 °C.

Die meisten Glätteisen und Lockenstäbe lassen sich heute in mehreren Stufen einstellen, oft zwischen etwa 120 und 230 °C. Doch welche Stufe ist die richtige? Diese Seite richtet sich an alle, die ihre Temperatur bewusst wählen möchten statt einfach das Maximum zu nehmen. Sie finden die üblichen Herstellerangaben nach Haartyp, eine Erklärung, warum manche Marken auf eine feste Temperatur setzen, und praktische Hinweise zum Einstellen. Alle Werte sind Richtwerte, die Bedienungsanleitung Ihres Geräts und die Hinweise auf Ihrem Hitzeschutzprodukt haben Vorrang.

## Übliche Herstellerangaben nach Haartyp

Die folgenden Bereiche entsprechen dem, was Hersteller von Glätteisen und Lockenstäben häufig empfehlen. Sie sind ein Ausgangspunkt, keine feste Vorschrift.

| Haartyp | Übliche Herstellerangabe | Hinweis |
| --- | --- | --- |
| Fein, coloriert oder strapaziert | 140 bis 170 °C | mit der niedrigsten Stufe beginnen |
| Normal | 170 bis 190 °C | für die meisten Alltagsstylings ausreichend |
| Dick, grob oder stark lockig | 190 bis 210 °C | schmale Strähnen statt Maximaltemperatur |
| Typischer Geräte-Bereich | etwa 120 bis 230 °C | obere Stufen nur nach Herstellerangabe |

Temperatur-Richtwerte für Glätteisen und Lockenstab

## Warum niedriger anfangen sinnvoll ist

Haar lässt sich formen, weil Wärme bestimmte Bindungen im Haar vorübergehend lockert. Wie viel Wärme dafür nötig ist, hängt von Dicke, Struktur und Vorbehandlung ab. Feines Haar formt sich schneller, dickes Haar braucht mehr Energie. Mehr Hitze als nötig bringt keinen besseren Look, erhöht aber die Belastung.

Die praktische Regel lautet deshalb: Starten Sie am unteren Ende des Bereichs für Ihren Haartyp, ziehen Sie eine Strähne langsam durch und prüfen Sie das Ergebnis. Wird sie nicht glatt oder hält die Locke nicht, erhöhen Sie in kleinen Schritten. Oft hilft auch eine schmalere Strähne mehr als zusätzliche Grad. Wenn Ihre Locken trotzdem ausfallen, lesen Sie [Locken halten nicht](https://platteundlocke.de/blog/locken-halten-nicht).

Hinweis: Glätteisen und Lockenstäbe werden sehr heiß. Halten Sie Abstand zur Kopfhaut, legen Sie das Gerät nur auf hitzefeste Flächen und lassen Sie es nie unbeaufsichtigt eingeschaltet. Bei empfindlicher oder gereizter Kopfhaut sprechen Sie mit Ihrer Friseurin oder Ihrem Arzt.

## ghd und die feste Temperatur von 185 °C

ghd verfolgt einen anderen Ansatz: Viele ghd Glätteisen und Lockenstäbe haben keine einstellbare Temperatur, sondern arbeiten mit festen 185 °C. Laut ghd ist das die optimale Stylingtemperatur für alle Haartypen. Die Elektronik regelt diese Temperatur laufend nach, der ghd platinum+ misst laut Listing die Hitze 250-mal pro Sekunde.

Für Sie bedeutet das: Bei einem ghd steuern Sie das Ergebnis nicht über die Gradzahl, sondern über Strähnenbreite und Zuggeschwindigkeit. Für feines Haar ziehen Sie zügiger durch, bei dickem Haar etwas langsamer und mit schmaleren Strähnen. Einen Überblick über die Modelle bietet [ghd Glätteisen im Vergleich](https://platteundlocke.de/best/ghd-glaetteisen-im-vergleich).

## Weitere Beispiele aus aktuellen Geräten

Ein Blick auf die Listings zeigt, wie unterschiedlich Hersteller Temperatur angehen. Die Werte stammen aus den Produktangaben.

| Gerät | Temperatur laut Listing | Konzept |
| --- | --- | --- |
| ghd platinum+ | 185 °C | feste Temperatur mit Regelung |
| Dyson Corrale | bis 210 °C | mehrere Stufen, Display zeigt Temperatur |
| Dyson Corrale CoolShine | 145 bis 165 °C oder 185 bis 210 °C | Stufen zum Auffrischen oder für komplettes Styling |
| Cloud Nine Wide Iron | 100 bis 200 °C | einstellbar |
| Dyson Airstrait | bis 155 °C | Luft statt Platten, Nass- und Trocken-Modus |

Temperaturkonzepte im Vergleich

[Die besten Glätteisen ansehen](https://platteundlocke.de/best/beste-glaetteisen)

## Lockenstab: welche Temperatur ist schonend?

Für Lockenstäbe gelten dieselben Richtwerte wie für Glätteisen. Ein Lockenstab, der dem Haar gar nicht schadet, existiert allerdings nicht, denn jede Formung mit Wärme belastet das Haar. Sie können die Belastung aber gering halten: mit einer einstellbaren Temperatur, die zu Ihrem Haartyp passt, mit Hitzeschutz nach Herstellerangabe und mit kurzen Einwirkzeiten.

Wer möglichst wenig Hitze am Haar möchte, kann Warmluftstyler in Betracht ziehen. Der Dyson Airwrap hält laut Listing die Temperatur unter 150 °C. Einen Vergleich bietet [Die besten Lockenstäbe](https://platteundlocke.de/best/beste-lockenstaebe), Geräte für feines Haar finden Sie unter [Glätteisen für feines Haar](https://platteundlocke.de/best/glaetteisen-fuer-feines-haar).

## So stellen Sie die Temperatur richtig ein

Ihre Richtwerte auf einen Blick liefert die interaktive [Temperatur-Tabelle](https://platteundlocke.de/tools/temperatur-tabelle).

1. Haartyp bestimmen: fein, normal oder dick. Im Zweifel die niedrigere Kategorie wählen.
2. Haar vollständig trocknen, außer Ihr Gerät ist ausdrücklich für feuchtes Haar gedacht.
3. Hitzeschutz nach Herstellerangabe auftragen.
4. Mit der unteren Stufe des Bereichs beginnen und eine Teststrähne stylen.
5. Nur bei Bedarf in kleinen Schritten erhöhen.
6. Jede Strähne möglichst nur einmal durchziehen statt mehrfach.

## Häufige Fragen

**Welche Temperatur beim Glätteisen für normales Haar?** Hersteller nennen für normales Haar häufig 170 bis 190 °C. Starten Sie am unteren Ende und erhöhen Sie nur bei Bedarf.

**Welche Temperatur hat ein ghd Glätteisen?** Viele ghd Styler arbeiten mit festen 185 °C, die sich nicht verstellen lassen.

**Brauche ich 230 °C?** Für die meisten Haartypen nicht. Die oberen Stufen sind für sehr dickes, widerspenstiges Haar gedacht. Halten Sie sich an die Angaben Ihres Herstellers.

**Spielt die Plattenbeschichtung eine Rolle?** Ja, sie beeinflusst Wärmeverteilung und Gleiten. Mehr dazu unter [Keramik, Titan oder Turmalin](https://platteundlocke.de/blog/keramik-titan-turmalin).

## Kaufberatung zu diesem Thema

- https://platteundlocke.de/best/beste-glaetteisen
- https://platteundlocke.de/best/ghd-glaetteisen-im-vergleich
- https://platteundlocke.de/best/glaetteisen-fuer-feines-haar
- https://platteundlocke.de/best/glaetteisen-fuer-dickes-lockiges-haar